济南白癜风医院**在线**

 　　济南白癜风医院医生在线**，现在白癜风变得越来越普遍，但是目前人们还未普遍重视白癜风的预防，预防知识缺失，治疗难无疑会增加白癜风的危害。因此普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低白癜风的发病率**重要。

　　一、 调摄*神，保持乐观情绪

　　要注意*神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，*焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪*，注意劳逸结合，*过度劳累，建立良好的起居规律，*机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;*维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等*性食物，因食用鱼虾、饮酒及*性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

　　三、保护皮肤、*损伤

　　平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;*外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;*接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要*长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

　　四、加强体育锻炼，提*身体机能

　　白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提*机体*功能，*感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　济南白癜风医院医生在线**，疾病无处不在，时刻潜伏在我们身边，一不留神就有可能会缠病上身，那么，提前预防是比较为重要的，做好各项预防措施，防止疾病的袭击。